وقتی صحبت از ابزارهای لازم برای تناسب اندام می شود و بعضی از افراد وقت ندارند برای باشگاه به بیرون از خانه بروند و به خاطر مشغله های روزانه تناسب اندامتان به هم نریزد، پیشنهاد می کنیم در اولین فرصت به دنبال خرید توپ بدنسازی که بعضی ها آن را توپ پیلاتس می نامند نیز باشید.
توپ بدن سازی چیست؟
توپ های بدنسازی ابزاری مناسب برای تناسب اندام هستند که چیزی بیش از توپ های بزرگ لاستیکی نیستند. اما وقتی با تمرینات اساسی ترکیب شوند ، به بهبود ثبات ، تعادل و استقامت کمک می کنند. همچنین در کمک به ایجاد توده عضلانی بدون چربی بسیار باورنکردنی هستند.توپ های بدنسازی را توپ های ثبات ، توپ های سوئیسی یا توپ های تناسب اندام نیز می نامند.
توپ های بدنسازی برای بسیاری از انواع تمرینات عالی هستند و حتی می توانید از آنها برای نشستن فعال از پشت میز استفاده کنید.اگر به فکر انتخاب بهترین توپ بوده اید ، این مقاله به شما کمک می کند توپ و اندازه مناسب خود را انتخاب کنید.
هنگام خرید توپ بدنسازی ، مهم است که انتخاب خود را بر اساس اندازه ، استحکام و دوام انجام دهید.دریافت صحیح همه این جنبه ها به شما کمک می کند تا توپی کاملا متناسب با نیازها و اهداف خود بدست آورید.همه توپ های بدنسازی برابر نیستند.
اگر از یک توپ تمرینی برای تمرینات مجدد استفاده کنید یا تمرینات تعادل و قدرت اصلی ، می خواهید مطمئن شوید که یک توپ با کیفیت بالا دریافت می کنید.مانند بسیاری از تجهیزات تناسب اندام ، همه توپ ها با وجود آنچه که برچسب آنها نشان می دهد ، برابر نیستند.
دوام + مقاومت در برابر انفجار = ایمنی
یکی از کیفیت های کلیدی که ما در یک توپ بدنسازی بدنبال آن بودیم ، دوام و به عبارت دیگر مقاومت در برابر ترکیدگی است.توپ هایی با درجه ضد انفجار 500 کیلوگرم یا بیشتر بهترین هستند ، به خصوص اگر قصد استفاده از وزن اضافی را دارید.این رتبه بندی بیان نشده است ، به احتمال زیاد بین 100 ~ 200 کیلوگرم کاهش می یابد که بسیار کم است.
اگر توپ بدنسازی شما به هر دلیلی سوراخ شد ، فناوری ضد انفجار در برابر فشار تحت فشار ، به ویژه در هنگام ورزش مقاومت می کند و اجازه می دهد تا به آرامی تخلیه شود.فقط تصور کنید که خطر ترکیدن توپ شما در حین ورزش وجود دارد.شما نه تنها روی زمین صاف خواهید افتاد بلکه با خطر عمده آسیب دیدگی روبرو خواهید شد. ما به شدت توصیه می کنیم که ریسک نکنید.
وقتی به توپ های سوئیسی فکر می کنید ، به لاستیک های اتومبیل و نحوه فرسایش آنها فکر کنید. درست مثل بیشتر لاستیک ها ، استفاده مکرر و سنگین و مواد با دوام کمتر باعث می شود که توپ های سوئیس مقاومت در برابر ترکیدن خود را خیلی سریعتر از دست بدهند.اگر قصد دارید یک توپ سوئیسی را بخشی از برنامه روزمره ورزش خود کنید ، مراقب دوام و مقاومت در برابر ترکیدگی فن آوری باشید.
قبل از خرید توپ بدنسازی باید بدانید
- سایز مناسب: اولین نکته ای که هنگام خرید توپ بدنسازی باید به آن توجه کنید، انتخاب یک سایز مناسب با توجه به قد خودتان است. برای این منظور یا می توانید در خریدهای اینترنتی خود از راهنمای انتخاب سایز استفاده نمایید و یا با انجام خرید توپ پیلاتس بصورت حضوری، بر روی آن نشسته و ران خود را در وضعیت موازی با زمین قرار دهید و پاهایتان را بر روی زمین بگذارید؛ در این حالت زاویه زانوی شما باید 90 درجه کامل باشد. اگر کمتر و یا بیشتر باشد آن اندازه از توپ مناسب استفاده برای شما نخواهد بود. (توپ هایی با قطر 45cm برای افرادی با قد کمتر از 152cm، توپ هایی با قطر 55cm برای افرادی با قدی میان 155 تا 167، توپ هایی با قطر 65cm برای افرادی با قدی بین 170 تا 185 و توپ هایی با قطر 75cm برای افرادی با قد بیشتر از 185cm مناسب می باشد.)
- جنس محصول: معمولا توپ های بدنسازی با توجه به زمینه کاربردی خود از متریال های مرغوبی ساخته می شوند و می توان بر روی استحکام آنان در مقابل گرما و نور مستقیم خورشید و همچنین وارد شدن ضربه ناگهانی و یا فشار از سوی اجسام نوک تیز حساب ویژه ای باز کرد. اما با این حال شما سعی کنید با انجام خرید خود از یک فروشگاه معتبر، خیال خودتان را از کیفیت نهایی این دسته از وسایل تفریحی – بدن سازی نیز راحت نمایید.
- وزن قابل تحمل: از دیگر نکات مهم در خرید توپ بدنسازی توجه به وزن قابل نحمل این نوع از محصولات است که در این خصوص تیز باید بگوییم اغلب توپ های پیلاتس یا همان بدنسازی از قابلیت تحمل وزنی بین 200 تا 300 کیلوگرم برخوردار هستند و در این خصوص نیز خیلی نیازی به حساس بودن شما خریداران عزیز نمی باشد.
- نحوه نمایش محصول ها
توپ بدنسازی کد 2 قطر 75 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتجنس: پلاستیک
- ابعاد: 75 سانتی متر
- همراه با تلمبه دستی
- نرم و انعطاف پذیر
- سبک و قابل حمل
- مناسب ورزش هایی مانند پیلاتس، بدنسازی، تناسب اندام
- ابعاد75*75*5 سانتی‌متر
- جنسپلاستیک
- وزن250 گرم
توپ بدنسازی مدل 1 GYM قطر 75 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتجنس: پلاستیک
- ابعاد: 75 سانتی متر
- همراه با تلمبه دستی
- نرم و انعطاف پذیر
- سبک و قابل حمل
- مناسب ورزش هایی مانند پیلاتس، بدنسازی، تناسب اندام
- ابعاد75*75*5 سانتی‌متر
- وزن250 گرم
توپ بدنسازی مدل TK2020
مشخصات
- ابعاد25x25x25 سانتی‌متر
- جنسپلاستیک
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن50 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
توپ بدنسازی گلدن استار مدل GS25 قطر 25 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتتقویت عضلات شکمی و بین مهره ای
- افزایش تعادل بدن
- چربی سوزی و کاهش وزن
- بهبود گردش خون (به علت تلاش در حفظ تعادل بر روی توپ)
- قرار گرفتن ستون فقرات در بهترین حالت ممکن
- عاج دار
- قطر 25
- ابعاد25*25*25 سانتی‌متر
- جنسپی .ی سی
- وزن100 گرم
توپ بدنسازی لایو بادی مدل Anti Burst قطر 75 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتضد انفجار
- بدون بو
- ایمنی بسیار بالا
- سایز دقیق
- تحمل وزن تا 650 کیلوگرم
- دارای پمپ باد
- دارای جعبه و بسته بندی با کیفیت
- درج لوگوی LIVE BODY بر روی توپ
- ابعاد75x75x75 سانتی‌متر
- جنسلاستیک
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن1100 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
توپ بدنسازی لایو بادی مدل Anti Burst قطر 65 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتضد انفجار
- بدون بو
- ایمنی بسیار بالا
- سایز دقیق
- تحمل وزن تا 650 کیلوگرم
- دارای پمپ باد
- دارای جعبه و بسته بندی با کیفیت
- درج لوگوی LIVE BODY بر روی توپ
- ابعاد65x65x65 سانتی‌متر
- جنسلاستیک
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن1000 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
توپ بدنسازی مدل GYM BALL با قطر 85 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتجنس: پلاستیک
- ابعاد: 85 سانتی متر
- همراه با تلمبه دستی
- نرم و انعطاف پذیر
- سبک و قابل حمل
- مناسب ورزش هایی مانند پیلاتس، بدنسازی، تناسب اندام
- توپی نرم و الاستیک با قطر 85 سانتی متر
- ابعاد85*85*2 سانتی‌متر
توپ بدنسازی مدل GYM BALL قطر 75 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحات- نوع: توپ تناسب اندام
- - ابعاد: قطر 75 سانتی متر
- ابعاد75*75*75 سانتی‌متر
- جنسپلاستیک
- وزن1000 گرم
توپ بدنسازی مدل GYM با قطر 65 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتجنس: پلاستیک
- همراه با تلمبه دستی
- نرم و انعطاف پذیر
- سبک و قابل حمل
- مناسب ورزش هایی مانند پیلاتس، بدنسازی، تناسب اندام
- ابعاد65*65*5 سانتی‌متر
- وزن250 گرم
توپ بدنسازی راسینز با قطر 85 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتدارای آج روی توپ برای تقویت عضلات پاها، دست‌ها، پشت و سینه و شکم
- مخصوص حرکات کششی و تعادلی
- تنظیم جریان گردش خون - جهت افزایش تعادل
- قابل استفاده برای هر سنی
- دارای تلمبه
- ابعاد85 سانتی‌متر
- وزن900 گرم بدون باد گرم
توپ بدنسازی مدل GYM BALL قطر 65 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحات- نوع: توپ تناسب اندام
- - ابعاد: قطر 65 سانتی متر
- ابعاد65*65*65 سانتی‌متر
- جنسپلاستیک
- وزن1000 گرم
توپ بدنسازی اسپرت گرین لایف مدل جم بال
مشخصات
- سایر توضیحاتدارای یک تلمبه پایی در بسته بندی برای باد کردن توپ
- قابل شستشو
- درگیرکردن عضلات برای قوی شدن
- کمک برای انجام حرکات کششی
- یک تمرین عالی برای تمامی سنین
- وزن دمبل: 975 گرم
- ابعادقطر 55 سانتی‌متر
- جنسلاستیک
- وزن1675 گرم
توپ بدنسازی جورکس مدل ANTI-BURST
مشخصات
- سایر توضیحات(((ضد انفجار)))
- (((قطر واقعی)))
- (((دارای DVD و دفترچه راهنما)))
- (((ساخته شده از لاتکس با کیفیت بسیار بالا و فاقد هرگونه مواد مضر مانند BPA و PVC)))
- ابعاد75x75x75 سانتی‌متر
- جنسلاتکس با کیفیت بسیار بالا و فاقد هرگونه مواد مضر مانند BPA و PVC
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن1100 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
توپ بدنسازی مدل G65 قطر 65 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتبه همراه تلمبه بادی
- ابعاد65x65x65 سانتی‌متر
- جنسلاتکس
- وزن900 گرم
توپ بدنسازی گلدن استار با قطر 85 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحات- مناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس و ...
- - دارای تلمبه
- - وزن بسته‌بندی 1407 گرم
- - دارای آج روی توپ برای تقویت عضلات پاها، دست‌ها، پشت و سینه و شکم
- - مخصوص حرکات کششی و تعادلی
- - تنظیم جریان گردش خون
- - جهت افزایش تعادل
- - قابل استفاده برای هر سنی
- ابعادارتفاع 87 سانتی‌متر
- وزن1181 گرم
توپ بدنسازی تراباند کد 03
مشخصات
- ابعاد85x85x1 سانتی‌متر
- جنساز 99 درصد لاستیک ساخته شده و فقط 1 درصد آن حاوی محلول پروتینه
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن1000 گرم
توپ بدنسازی پیلاتس تایتان فیتنس مدل GYM BALL 75Cm
مشخصات
- سایر توضیحات- سایز : 75 سانتی متر
- - وزن : 1200 گرم
- - همراه با تلمبه ( قابل استفاده در دو حالت پایی و دستی )
- - مناسب برای تقویت اندام های بالاتنه و پایین تنه
- ابعاد75 × 75 × 75 سانتی‌متر
- وزن1200 گرم
توپ بدنسازی مدل MASSAGE با قطر 75 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتجنس: پلاستیک
- همراه با تلمبه دستی
- بسیار سبک و نرم همراه با حمل آسان
- مناسب ورزش هایی مانند پیلاتس، بدنسازی، تناسب اندام
- ابعاد75*75*5 سانتی‌متر
- وزن250 گرم
توپ بدنسازی تراباند مدل TB-600
مشخصات
- سایر توضیحاتدارای به همراه پمپ هوا پایی ( تلمبه ) و شلنگ رابط
- مناسب برای کشش و ماساژ عضلات گردن، کمر، پشت، باسن، پاها، شکم، دست‌ها و سایر نقاط بدن
- قابلیت شستشو
- دارای وزن بدون باد 1215گرم
- قطر 75 سانتی‌متر
- ابعاد75x75x75 سانتی‌متر
- جنسلاتکس بهداشتی با مقاومت بالا
- کشور تولیدکنندهچین
- نوعحرفه ای
- وزن1200 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
توپ تناسب اندام گلدن استار با قطر 75 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحات- مناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس و ...
- - مخصوص حرکات کششی و تعادلی
- - تنظیم جریان گردش خون
- - جهت افزایش تعادل
- - دارای آج روی توپ برای تقویت عضلات پاها، دست‌ها، پشت و سینه و شکم
- ابعادارتفاع 75 سانتی‌متر
- وزن1010 گرم
توپ بدنسازی جورکس مدل ANTI-BURST GYM BALL
مشخصات
- سایر توضیحات(((ضد انفجار)))
- (((قطر واقعی)))
- (((دارای DVD و دفترچه راهنما)))
- (((ساخته شده از لاتکس با کیفیت بسیار بالا و فاقد هرگونه مواد مضر مانند BPA و PVC)))
- ابعاد65x65x65 سانتی‌متر
- جنسلاتکس با کیفیت بسیار بالا و فاقد هرگونه مواد مضر مانند BPA و PVC
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن1000 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
توپ بدنسازی جورکس مدل MASSAGE GYM BAL
مشخصات
- سایر توضیحات(((ضد انفجار)))
- (((قطر واقعی)))
- (((دارای DVD و دفترچه راهنما)))
- (((ساخته شده از لاتکس با کیفیت بسیار بالا و فاقد هرگونه مواد مضر مانند BPA و PVC)))
- ابعاد85x85x85 سانتی‌متر
- جنسلاتکس با کیفیت بسیار بالا و فاقد هرگونه مواد مضر مانند BPA و PVC
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن1100 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
توپ بدنسازی گلدن استار با قطر 65 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحات- ارتفاع 77 سانتی‌متر
- - مناسب برای استفاده در ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، ایروبیک، پیلاتس و ...
- - دارای تلمبه
- - وزن بدون باد 924 گرم
- - وزن بسته‌بندی 1152 گرم
- - قابل استفاده برای هر سنی
توپ بدنسازی مدل MASSAGE با قطر 85 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتجنس: پلاستیک
- همراه با تلمبه دستی
- جنسی نرم همراه با خاردار های رویه سطح
- مناسب ورزش هایی مانند پیلاتس، بدنسازی، تناسب اندام
- ابعاد85*82*5 سانتی‌متر
- وزن250 گرم
توپ بدنسازی مدل MASSAGE با قطر 65 سانتی متر
مشخصات
- سایر توضیحاتجنس: پلاستیک
- همراه با تلمبه دستی
- بسیار سبک و نرم همراه با حمل آسان
- مناسب ورزش هایی مانند پیلاتس، بدنسازی، تناسب اندام
- ابعاد65*65*5 سانتی‌متر
- وزن250 گرم
توپ بدنسازی گلد استار مدل ۰۱
مشخصات
- سایر توضیحاتمخصوص حرکات کششی و تعادلی-تنظیم جریان گردش خون - جهت افزایش تعادل. دو منظوره
- ابعاد75x75x75 سانتی‌متر
- جنساز 99 درصد لاستیک ساخته شده و فقط 1 درصد آن حاوی محلول پروتینه
- کشور تولیدکنندهچین
- وزن1200 گرم
- تعداد در بستهیک عدد
